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Ejercicio

Además, los (as) investigadores (as) han demostrado que el ritmo al que se dan los pasos tiene también beneficios adicionales, y es mejor andar rápido que lento. Si nos centramos en el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, la mayor parte de los beneficios se observan alcanzando aproximadamente 7.000 pasos.

El estudio, publicado esta semana en una de las mejores revistas de Cardiología del mundo (Journal of the American College of Cardiology), propone por primera...

Inscripción: del 11 de julio al 10 de agosto por medio del correo: posgrado.biomedicas@ucr.ac.cr

Duración: los miércoles, del 17 de agosto al 7 de diciembre, de 5:00 a 7:00 p. m. en la Facultad de Medicina (presencial)

Público: Profesionales y estudiantes de Ciencias de la Salud y Ciencias del Movimiento Humano
Costo: ₡30.000

Organiza: Posgrado de Ciencias Biomédicas.

En esta edición de En la Academia conversamos con el M.Sc. Gerardo Araya Vargas,  profesor e investigador de la Escuela de Educación Física de la UCR, quien investiga el estado del deporte y la recreación en Costa Rica. A nivel investigativo internacional se entiende por actividad física cualquier movimiento voluntario del ser humano que impacta su salud y vínculos en sociedad. A su vez se realiza esta investigación desde distintas temas: hábitos de actividad física,...

En esta entrevista de En la Academia, el doctor Luis Fernando Aragón Vargas, profesor de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de Costa Rica, nos habla sobre su observatorio del sedentarismo que ha demostrado cuáles prácticas cotidianas de los costarricenses los hacen más propensos a problemas de salud. Además menciona una serie de consejos y hábitos saludables que podrían tomarse en cuenta para empezar un cambio de vida a partir de la actividad física regular....